Distanz kennenlernen, Liebe auf Distanz kann funktionieren - wenn ihr diese Tipps beachtet - DBNA

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Das Nähe und Distanz Problem: Was ist das überhaupt? Seid ihr frisch verliebt, fällt dir und deinem Partner im Traum nicht ein, dass ihr jemals die Finger voneinander lassen könnt.

Frisch verliebt? So geht Verknalltheit auf Distanz

Aber mit der Zeit schleichen sich in fast jede Partnerschaft schnell auch Routine und Eintönigkeit ein. Dazu tragen beide Partner bei, aber Entwicklung und Ausprägung zeigen oft ein Ungleichgewicht.

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Der eine investiert meist noch mehr als der andere. In vielen Beziehungen verschieben sich die Gewichte immer wieder und gleichen sich damit aus, während in einigen Fällen das Ungleichgewicht zur Regel wird.

Das Nähe und Distanz Problem: Was ist das überhaupt?

Der Rückzug eines Partners bildet einen Dauerzustand oder wächst zunehmend an. Je früher sie in einer Beziehung auftritt, desto schwieriger wird es distanz kennenlernen dich, damit umzugehen, weil sie dann schon die Festigung eurer frühen Liebe untergräbt. Diese Basis ist aber notwendig, um das Problem erfolgreich zu lösen.

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Und dann passiert Folgendes: Jetzt wird dein Drang nach einer engeren Bindung sogar noch gestärkt, denn du interpretierst jeden kleinen Rückzug hauptsächlich als Zurückweisung. Möglicherweise will er dich verlassen, denkst du. Es wachsen Verlustängste, die dein Verhalten weiter beeinflussen.

Selbst eine komplette Bindungsangst kann die Folge distanz kennenlernen, weil du aus Angst vor dem Verlust eines geliebten Partners zu enge Distanz kennenlernen lieber gleich meidest.

Es leben nicht mehr nur die Menschen in einer Fernbeziehung, deren Partner beispielsweise in einer anderen Stadt arbeitet, sondern auch Paare, die sich über das Internet kennengelernt haben. Beide Partner sollten sich auf jeden Fall darüber im Klaren sein, dass eine solche Beziehung mehr Schwierigkeiten bereiten wird als eine herkömmliche Beziehung. Du musst damit leben können, dass Du Deinen Partner vermissen wirst.

Verlust- oder Bindungsangst als Ausdruck des Nähe-Distanz-Problems rühren immer aus einem geminderten Selbstwertgefühl. Es entsteht ein Wechselspiel aus Nähe und Distanz. Mal überwiegen Nähe und Klammern, um sich aus Stresssituationen zu flüchten, und dann dominiert wieder der Wunsch nach Distanz als Fluchtreaktion gegenüber einem Partner, der als zu dominant, zu perfekt oder zu selbstsicher empfunden wird.

Liebe auf Distanz kann funktionieren - wenn ihr diese Tipps beachtet

Oft wechselt ein Mensch zwischen beiden Verhaltensmustern, viele nehmen aber auch nur eine einzige Rolle ein. Wie geht es weiter? Es jungfrau mann flirtet kritisch für jede Beziehung, sollte sich dieses Rollenverhalten verfestigen und zum Dauerzustand werden oder von Beginn an die Beziehung bestimmen.

Einfache Kritik oder eine Aussprache greifen viel zu kurz, um das Problem zu lösen. Das extrem ausgeprägte Verhalten ist meist seit Kindertagen verinnerlicht und kann nicht von heute auf morgen durchbrochen werden.

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So kannst du darauf reagieren: Es ist sehr wichtig, dass du deinem Partner den von ihm geforderten Raum gibst oder selbst um diesen bittest. Halte dir dabei immer Folgendes vor Augen: Dieses Verhalten ist in beiden Richtungen vollkommen normal und bedeutet keine psychische Schwäche.

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Hast du oder dein Partner ein Problem mit Nähe und Distanz, ist bei dir oder ihm lediglich ein uraltes menschliches Verhalten durch distanz kennenlernen Bedingungen in eurer Entwicklung besonders ausgeprägt. Ihr neigt einfach verstärkt zu den Ur-Instinkten Flucht oder Angriff. Beide sind tief in uns verankert. Genauso wirst du eher klammern, wenn du als Kind ausdrücklich nach Aufmerksamkeit verlangen musstest.

Das ist jetzt wichtig: Diese aus der Vergangenheit resultierenden Muster musst du für dich realisieren und analysieren. Es muss klar werden, dass es dabei keine Absolutheit gibt.

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Der Wunsch nach Nähe und Distanz sind ganz normal in einer Partnerschaft. Mal zieht sich einer zurück, mal braucht er mehr Nähe. Daraus erwächst aber normalerweise nie ein Hinterfragen der ganzen Beziehung.

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Es ist eher wie ein Gummiband, ein Geben und Nehmen. Mal folgst du deinem Partner und dann wieder umgekehrt. Um dies als natürlichen, nicht in Extreme abgleitenden Mechanismus zu begreifen und umzusetzen, müssen sich beide Partner ihrer selbst bewusst sein und ein ausgeprägtes Selbstwertgefühl entwickeln.

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  • Wenn du ein Paar, das in einer Fernbeziehung lebt, fragst, was denn an Ihrer Beziehung das Schlimmste wäre, werden dir viele sagen, dass es nicht der Abschied nach einem gemeinsamen Wochenende ist.

Das stärkt euch beide und macht euch fit für ein gesundes Wechselspiel von Nähe und Distanz. Die Partnerschaft darf nicht der alleinige Lebensinhalt werden, weil dieser einseitige Fokus sonst das Miteinander und Loslassen nur noch auf euch beide konzentriert.

Allein dadurch erhält das Nähe-Distanz-Verhältnis eine ganz neue Basis, euer Umgang wird natürlicher.

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Es wachsen Freiräume, in die du gehen und einfach wieder zurückkehren kannst. Und dein Partner wird — bei ernsthaftem Interesse — immer noch da sein. Umgekehrt funktioniert es genauso.

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