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Verlustangst – 5 Tipps, wenn dich Angst vom Glücklich sein abhält

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Du hast gerade jemanden kennengelernt, alles läuft ganz wunderbar, es gibt keine einzigen Anzeichen, dass etwas schief gehen oder er sein Interesse verlieren könnte und plötzlich taucht sie trotzdem auf: Deine Verlustangst.

Du suchst nach fadenscheinigen Anzeichen, die dafür sprechen könnten, dass er dich doch nicht mehr möchte, bestimmt jeden Moment sagt, dass es nichts wird mit euch beiden und schon bist du im Strudel deiner Gedanken mit Abwärtsspirale.

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Verlustangst hat viele Ursachen, aber gerade wenn wir verlassen wurden und eine schmerzhafte Trennung hinter uns haben, verinnerlichen wir diese Angst noch stärker als Menschen, die eine solche Situation nicht überstehen mussten.

Du lässt dich gedanklich von deiner Verlustangst so lange beherrschen bis sie überhandnimmt und du mit dem Gesetz der Anziehung und anderen genau das in dein Leben holst wovor du Angst hast: Nämlich den Verlust deines potentiellen neuen Partners. Selbsterfüllende Prophezeiung nennt man das auch.

Du setzt dich mit dieser Angst auseinander und bekommst in den Griff, sodass du die Situation so klar und schön siehst wie sie ist Woran erkennst du, ob du unter Verlustangst leidest? verlustangst dating

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Deine Gedanken kreisen ständig um das Szenario den bedeutenden Menschen zu verlustangst dating. Du klammerst und nimmst dir damit nicht nur seine Freiheit, sondern auch deine eigene.

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Wenn er sich nicht meldet, versetzt es dich in einen übertrieben sorgenden Geisteszustand, der durch dein Kopfkino und die Frage Warum und wieso meldet er sich nicht? Er hat keine Ahnung davon was sich in deinem Kopf wo nette mädchen kennenlernen und würde dich wahrscheinlich auch nur fragend anschauen, wie du auf ein solches Szenario verlustangst dating.

Dieses ängstliche Bindungsverhalten macht sich auch an typischen Verhaltensweisen fest, die uns ein Experte erklärt.

Männer sind in den meisten Fällen sehr simpel, Frauen sind diejenigen, die Dinge durch ihre Emotionalität und ihrem Drang zur Überinterpretation von Situationen verkomplizieren! Was kannst du also tun, um deine Verlustangst in den Griff zu bekommen?

Betrachte die Situation rational.

Zuviel Verlustangst ruiniert Nähe

Ja, wenn du selbst in der Situation steckst, dann ist das nicht die leichteste Aufgabe, aber stelle dir einfach mal die Frage: Was würdest du jemandem anders raten, der dir deine Situation beschreibt? Stell dir wirklich vor, deine beste Freundin kommt mit einer Situation wie deiner auf dich zu und erzählt dir, dass eigentlich alles in Ordnung ist. Er denkt auch nicht zehnmal darüber nach welches Wort er verwendet, denn Männer interpretieren nicht!

Beziehungsstörung erkennen und bekämpfen

Er liest was da steht und nicht zwischen den Zeilen! Ach ja, und: Die wenigsten Männer mögen es stundenlang am Telefon zu quatschen.

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Dafür ist deine beste Freundin da ; Was ist das Schlimmste, das dir passieren kann? Erinnerst du dich noch wie dein Leben war bevor du ihn kennengelernt hast?

Ich gehe jetzt mal davon aus, dass es wundervoll war denn ansonsten würde ich verlustangst dating raten es erst wundervoll für dich zu gestalten bevor du dich auf eine Beziehung einlassen möchtest — aber das ist ein anderes Thema.

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Dein Leben war also schon lebenswert und schön und glücklich bevor du ihn kennengelernt hast.

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